news新着情報一覧はこちら 2026.06.05 event オーガニックライフスタイルEXPO WEST in 京都2026に出展します 2025.11.17 info トレテス公式youtubeのご紹介 2025.11.14 info トレテス恒例 冬の大セール 開催中！ 2024.12.06 info 楽天スーパーセール 開催中！ 2024.12.06 info トレテス恒例 冬の全力大セール 開催中！ brandブランド instagramインスタグラム ˹ tretes recipe ˼ 𓌉𓇋 チャプチェ [材料(4人前)] 牛肉 ◸ ぷるんぷあん ◿ 「ぷりっ」とした独特の食感が特徴の 乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」 . シンプルに整える、ヘアケア。 オーガニックチューリの シャンプーバー。 やさしい使い心地 . 日々のコンディションを整える プロポリス入りのはちみつ。 そのままでも、 お湯に溶かしても。 youtubeユーチューブ columnコラム こんにゃくの先祖がジャワ島に？？ …続きを読む トレテスのコラムはこちら Instagram YouTube
![˹ tretes recipe ˼
𓌉𓇋 チャプチェ
[材料(4人前)]
牛肉 … 150g
玉ねぎ … 1/2個
しいたけ … 2個
赤ピーマン … 1個
ほうれん草 … 2～3本
ぷるんぷあん … 2枚(50g×2)
塩 … 少々
こしょう … 適量
いりごま … 適量
糸唐辛子(お好みで) … 少々
ごま油 … 大さじ1
【A】
酒 … 大さじ1
しょうゆ … 大さじ1/2
砂糖 … 大さじ1
にんにく(すりおろし) … 少々
【B】
砂糖 … 大さじ1
酒 … 大さじ1
しょうゆ … 大さじ1と1/2
[作り方]
01 牛肉を細切りにして、
Aの調味料をもみこみ、下味をつける。
02 玉ねぎ、しいたけは薄切り、
赤ピーマンは種を取り、細切りにする。
03 ほうれん草はさっと茹でて、
4㎝くらいの長さに切り、
塩少々とごま油小さじ1(分量外)で
和えておく。
04 ぷるんぷあんは熱湯(分量外)につけて戻し、
ザルにあけておき、ざく切りにする。
05 フライパンにごま油大さじ1/2(分量外)を
しき、02の野菜を炒めて、
塩・こしょうをしていったん取り出す。
06 再度、フライパンにごま油をしき、
牛肉を炒める。
火が通ったら、ぷるんぷあんを入れて
炒め、05の野菜を戻し、
Bの調味料を入れて味をつける。
07 火を止めてから、03のほうれん草、
いりごまを入れて、よく混ぜ合わせる。
お皿に盛り付け、糸唐辛子をのせる。
🍴 美味しい 🛡️ 安心・安全 ⏱️ 便利
世界のこだわりフードを、食卓へ。
𝚝𝚛𝚎𝚝𝚎𝚜 [トレテス] @tretes.co.ltd
#tretes #トレテス #オーガニック
#健康食品 #tretesrecipe
#tretesrecipe_ぷるんぷあん
#ぷるんぷあん #ぷるんぷあんレシピ
#手作りごはん #手作りおかず
#チャプチェ](https://tretes.co.jp/wordpress/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
